A Prefeitura de Ribeirão Preto, por meio da Secretaria Municipal da Saúde, promoverá de 13 a 19 de março a programação local da Semana do Sono, movimento nacional organizado pela Associação Brasileira do Sono (ABS). Com o tema “Durma Bem, Viva Melhor”, as ações têm entrada franca e serão realizadas em diversos pontos da cidade com foco em educação, prevenção e promoção de hábitos saudáveis de descanso.
Entre as iniciativas previstas, cerca de 1.000 alunos dos 3º, 4º e 5º anos das escolas municipais Raul Machado e Sebastião de Aguiar Azevedo assistirão a apresentações do grupo teatral Los Muchos, que usam linguagem lúdica para abordar a importância do sono, redução do uso de telas antes de deitar e construção de rotinas noturnas. Professores dessas unidades participarão ainda de um workshop do Programa Saúde na Escola com orientações sobre a quantidade adequada de sono e os impactos na aprendizagem e no comportamento infantil.
A programação pública inclui também duas sessões do espetáculo infantil “Durma bem, Nina” nos dias 18 e 19, às 8h, no Ambulatório de Distúrbios do Sono Infantil e no Centro Especializado em Otorrinolaringologia e Fonoaudiologia do Hospital das Clínicas. Para estimular práticas de relaxamento, haverá aulas abertas de yoga: dia 14, às 8h30, no Parque Uber Sul (Jardim Botânico) e dia 15, no mesmo horário, no Parque Curupira. As ações ao ar livre oferecerão café da manhã e sorteio de colchonetes aos participantes.
No dia 16, às 19h30, a Faculdade Metropolitana receberá a palestra “Meu Sono Precisa de Atenção”, dirigida principalmente a estudantes e transmitida pela internet no canal da instituição. Haverá também atividade educativa no ambulatório de pneumologia da Santa Casa, voltada a pacientes com suspeita ou diagnóstico de distúrbios respiratórios do sono, com orientações sobre diagnóstico, tratamento e efeitos sobre a saúde pulmonar.
A programação esportiva inclui a “Corrida do Sono”, marcada para 18 de março, às 19h, com largada em frente à X-Treme Camisetas, na avenida Áurea Aparecida Braghetto Machado (bairro City Ribeirão). Os percursos serão de 3 km, 5 km e 10 km. Para encerrar a semana, no dia 19 às 20h, o Teatro Minaz sediará apresentação de coral lírico seguida da palestra “Como dar voz ao sono”, que discutirá a relação entre qualidade do sono e o desempenho de músicos e coralistas.
Todas as atividades anunciadas pela Secretaria Municipal da Saúde são gratuitas e abertas ao público. A pediatra e especialista em medicina do sono Tabata Luna destacou a importância de levar o tema às crianças e à comunidade como forma de prevenir problemas como sonolência diurna, dificuldade de atenção, alterações no apetite e queda no rendimento escolar.
